Hyvä uni ja optimaalinen vireystila
Hyvä uni ja optimaalinen vireystila lisäävät sekä omaa hyvinvointiasi että työssä jaksamista ja työn tuloksia.
Unen ja valveen tasapaino, päivittäisestä palautumisesta huolehtiminen sekä väsymyksen ja siitä aiheutuvien riskien hallinta tukevat työtä ja turvallisuutta. VITALGO® verkkokaupassa voit tutustua ja tilata FRM*- vireysvalmentajan, työturvallisuuskouluttajan, NLP-muutosvalmentajan ja KNA -koulutetun nukkumisergonomian asiantuntijan ohjausta/luentoa/koulutusta kohti vireyttä, turvallisuutta ja tuottavuutta omaan elämään sekä organisaatiosi toimivuuteen.
(* FRM=Fatigue Risk Management, väsymysriskinhallint
Kaikki luennot ja koulutukset (esim. työturvallisuuskorttikoulutus) onnistuvat myös etänä verkon kautta tai läsnä paikanpäällä. Tutustu kirjaani ”Väsymys työelämässä – Riskit ja hallinta” saadaksesi syvempää tietoa väsymysriskien hallinnan kokonaisuudesta. Luennoillani tutustutaan unitieteen ydinasioihin ja vireystilan eri puoliin, opitaan optimaalisen vireystilan tasapainon ylläpitoa, saadaan vinkkejä hyvän unen ja palautumisen asioista sekä työn ja elämän yhteensovittamisesta.
Missionani on lisätä tietoa sekä edistää yksilöiden, yritysten ja yhteiskunnan hyvinvointia. Lähden aina liikkeelle asiakkaan tarpeista ja tilanteista. Palautteiden mukaan luennoiltani tai koulutuksistani poistutaan hyvällä mielellä ja opittuja asioita sovelletaan arkeen. Näin optimaalinen vireystila ja hyvä uni kuuluvat yhä useamman arkipäiviin.
Vireys, turvallisuus ja tulokset ovat VITALGO®:n TJ, FRM -vireysvalmentaja Päivi Saarijärven työn ydin.
Optimaalista vireyttä löydät, kun uni, palautuminen ja mieli tukevat päivittäisiä toimintojasi
Erilaiset tuotteet ja palvelut löydät neljän erilaisen tuoteperheen alta.
- Kirjat ja e-kirjat käsittelevät unta, mieltä, ravintoa, liikuntaa ja työtä sekä FRM (Fatigue Risk Management – väsymysriskien hallinta) – menetelmää
- Luentoja vireyden eri puolista voit tilata niin netissä toteutettuina webinaareina kuin paikanpäälle toteutettuna
- Vireydeksi osasto tarjoaa lähi-, verkko- tai etävalmennusta väsymyksen hallintaan, uneen ja palautumiseen
- Yrityksille ja työntekijöille koulutuksista löytyy mm. Työturvallisuuskorttikoulutus tai sen kertauskoulutus sekä FRM -vireysvalmennus
