Jaksaminen kunniaan

Kohti parempaa jaksamista

Tästä osastosta löydät väsymyksen hallinnan ammattilaisen kokoamia vireyttäsi tukevia tuotteita, mittauksia, valmennuksia ja verkkokursseja. Etäisyys ei ole este! Tarjolla on etä- ja lähivalmennusta  sekä henkilökohtaista ohjausta.

Saat lisätietoja tuotteista klikkaamalla tekstin alta tuotteen/palvelun kuvaa!

Vitalgon pääasia on tasapainon hakua elämään ja sopivan vireyden ylläpitoa pohjoisen vuorokauden ehdoin.  Kun vireyttä lähdetään tukemaan on tavoitteen löydyttyä usein tuloksekkainta ymmärtää taustoja, toimintaympäristöä, sitä mitä on jo yritetty ja sen jälkeen lähteä pienimmällä mahdollisella muutoksella eteenpäin. Sinnikkäästi ja välitavoitteita juhlien. Näin löytyy ilo ja jaksaminen elämään.

Jaksaminen vai väsyminen?

Jaksaminen on aina yksilöllinen asia, joskin sen loputtua vallan saa väsymys, joka vaikuttaa paljon myös toisiin. Kun väsymys iskee väärään kohtaan, siitä syntyy usein riskiä turvallisuudelle, terveydelle ja vähintään hyvälle ololle.

Työyhteisöissä tätä hallitsemaan on olemassa menetelmä Fatigue management, eli väsymyksen hallinta tai hyvin riskialttiissa toiminnassa jopa väsymysriskinhallinta, FRM (Fatigue Risk Management). Siihen kuluu itsestäänselvästi monipuolinen ohjaus vireyteen.

Vireys?

Vireys on iso sana. Tällaista laajaa kokonaisuutta tulee käsitellä ymmärtäen sen eri puolia.

Perustan jaksamiseen luovat uni, ravinto ja liikunta sekä mieli, vuorovaikutus ja työelämän vaikutukset. Näiden parissa toimimme, tietoon ja kokemukseen pohjaten, soveltaen asioita tavoitteellisesti yksilöön sekä työyhteisöön.

Siksi Vitalgo  toimii myös Virvote-yhteisöä, jossa FRM-vireysvalmentajien tietotaito on koottu  vireyden eri  otsakkeiden alle. Liity virvotteen jäseneksi  niin saat pääsyn jäsenalueellemme ja meiliisi viisi vireyttäsi tukevaa ilmaista kirjevalmennusta

Näytetään kaikki 5 tulosta

Näytetään kaikki 5 tulosta