Voimaa vireydestä

Tietopaketti unesta ja vireydestä FRM -ammattilaisen kokoamana. Tilaa  luento etänä tai läsnä ja räätälöidään yhdessä  juuri teidän tarpeisiinne sopiva kokonaisuus. Katso lisää alta.

Tuotetunnus (SKU): Luennot - voimaa vireydestä Osastot: , , Avainsanat tuotteelle , , , , , , , , , ,

Kuvaus

Voimaa vireydestä

Unessa ja palautumisessa on avain siihen, miten jaksat ja nautit valveajastasi.  Väsymyksenhallintaan (FM/FRM) kuuluu ymmärtää unen ja valveen eri mekanismeja (unilääketiede, nukkumisergonomia, vireyden ylläpito ym). Tilaa FRM -vireysvalmentaja puhumaan ja/tai harjoituttamaan porukkaasi kohti vireyden voimaa.

Voimaa vireydestä aiheen alla voit tilata esimerkiksi tunnin tietopaketin unesta ja vireydestä tai pidemmän ohjelman, johon luennoinnin lisäksi sovitaan erikseen valmennusta, harjoituksia tai mittauksia. Luentoja, keskustelun avauksia tai tietoiskuja on myös helppo toteuttaa netissä webinaari muotoisesti. Kysy lisää!

Aiheen pääkohtia ovat

  • yksilöllinen vuorokausirytmi
  • oman toiminnan ja iän merkitys
  • oman ja toisten vireystilan huomioiminen
  • päiväaikainen palautuminen
  • turvallisuus / väsymys ja sen hallinta

Lisänä aina tilaisuuden mukaan:

  •  lääkkeettömiä keinoja parempaan uneen ja vireyteen
  •  oman vireyden arviointi testinä
  •  käytännön uniongelmat ja unipäiväkirja
  •  työvireyden ja työturvallisuuden tukeminen yhteisössä

Luento tai tyhypäivän ohjelma “verkko-ostoksena”

Pyytäessäsi tarjouspyyntöä organisaation koulutuksia tai luentoja verkkokaupastamme, verkkokauppapohja luo tarjouspyyntölomakkeen ostoskoriin.

Klikkaamalla ostoskorista “näytä ja lähetä tarjouspyyntösi” saat eteesi täytettävän lomakkeen.  Täytä siihen

  • yhteystietosi
  • toiveesi ja ajankohta, jolloin luentoa tai tyhypäivää mietitte

Otamme antamaasi yhteystietoon yhteyttä mahdollisimman pian, sovimme tilauksen yksityiskohdista  ja saat lisätietoa toiveidesi toteuttamisesta.