Yrityksesi tarpeisiin räätälöity TYHY-päivä

Vireyttä työpaikalle TYHY-päivään väsymyksen hallinnan ammattilaisilta. Päivä kootaan omista tarpeistanne ja työyhteisön tyyliin. Katso lisää alta ja löydä oma unelmien TYHY-päivä vireyteen.

tuotetunnus (SKU) TYHY-päivä (Tuote)Osastot: , ,

Kuvaus

TYHY-päivä vireyteen

Keskeiset vireyteen liittyvät aiheemme: Uni, Ravinto, Liikunta, Työ ja Mieli ovat koottavissa asiakkaan haluamalla tavalla kokonaisuuksiksi. Valitse haluamasi painotus ja suunnitellaan yksityiskohdat toiveidenne mukaan. Näin tehdään unelmien TYHY-päivä vireyteen.

Kaikkiin kokonaisuuksiin voi liittää myös ryhmälle tarkoitetun FirstBeat – Hyvinvointianalyysin. Tällöin laitteet lähetetään työpaikalle etukäteen ja työntekijät suorittavat testit ennen TYHY-päivää.

Annamme tarjouksen toiveesi mukaisesta TYHY-päivästä. Alta voi tutustua esimerkinomaisesti kahteen erilaiseen vetämäämme  TYHY-kokonaisuuteen.

Vapaudu Väsymyksestä TYHY-päivä

1. osuus: Tutustuminen, vuorokausirytmitesti, lyhyt luento vuorokausirytmi unessa, liikunnassa ja ravitsemuksessa

2. osuus: Virkistävä pirtelö, pikatesti omasta syömisestä, hyväksyvä syöminen itselle sopivassa rytmissä ja omakuva

Tauko

3. osuus: Mobbaus, kokemuksia liikkumisen ilosta ja omat tavoitteet liikkumisen lisäämiseen

4. osuus: Päivittäisen palautumisen tukena hyvä uni ja mielen ohjaus. Mielenhallintaharjoituksia ja loppurentoutus.

Unipainotteinen TYHY-päivä

1. osuus: Tutustuminen ja yleistietoa vuorokausirytmin merkityksestä työn, unen ja vireyden kannalta

2. osuus: Firstbeat-hyvinvointi analyysin ryhmäpalaute, vuorokausirytmitesti ja vireystesti.

Tauko

3. osuus: Väsymyksen riskien tunnistaminen ja hallitseminen

4. osuus: Omat askeleet parempaan jaksamiseen ja palautumiseen ryhmätöinä

Ota yhteyttä puhelimitse 050-4119663 tai meilillä paivi(at)vitalgo.fi  tai pyydä tarjous klikkaamalla kuvaketta. Kerro siinä tarkemmin toiveistanne.