Kuvaus
Virvote-kirja on tarkoitettu kiireiselle ihmiselle, joka kuitenkin haluaa panostaa jaksamiseensa. Se on tiivis ja helppolukuinen ohjekirja vireyteen. Voit lukea mitä aukeamaa tahansa ja laittaa ohjeet tai vinkit käytäntöön saman tien lukematta aikaisempia aihealueita.
Tarve kirjan kirjoittamiseen lähti siitä, että huomasimme asiakkaiden tarvitsevan selkeitä ohjeita, jotka kuitenkin pohjautuvat tieteeseen. Markkinoilla on paljon opuksia, joissa puretaan terveysvinkit biokemiallisiin pikku nyansseihin asti. Kaikkia ne eivät kiinnosta, siksi tästä kirjasta ei sitä löydy, löytyy vain hyväksi havaitut, selkeät ja lyhyet ohjeet.
Aihealueet on jaettu viiden eri otsikon alle, jotka ovat uni, ravinto, liikunta, työ ja mieli. Niiden otsikoiden alta löytyy viisi aihealueen alaotsikkoa, joissa kerrotaan viiden erikseen avatun kohdan avulla perustietoa ja vinkkejä siihen miten väsymyksestä voi vapautua. Lukiessasi voit tehdä myös avausohjelmastasi riippuen omia merkintöjä tai alleviivauksia e-kirjaan.
Jos et ole tyytyväinen ostokseesi, niin saat rahasi takaisin!
Hyviä lukemishetkiä ja virkeämpää elämää!
Anu ja Päivi
Saat kirjan ladattavaksi koneellesi, kun olet tilannut ja maksanut kirjan ohjeiden mukaan.
