Virvote-kirja

17,50 

Virvote, vireyden käsikirja käsittelee tasapainon ja hyvinvoinnin lisäämistä elämässä. Viiden selkeän perusasian – unen, ravinnon, liikunnan, työn ja mielen osat avaavat jokaista osaa viidellä eri näkökulmalla. Kirjan kaunis kuvitus tukee jokaista aihetta ja takana löytyy tilaa omille muistiinpanoille.

Kirja on Virvote tuotesarjan ensimmäinen painokirja, jonka tiivistetty sanoma on aina  tiukasti ajassa, sopien nykypäivän kiireisen ihmisen arkeen.

 

tuotetunnus (SKU) VK-1 Osasto: Avainsanat tuotteelle , , , , , , , , , ,

Kuvaus

Virvote-kirja on tarkoitettu kiireiselle ihmiselle, joka kuitenkin haluaa panostaa jaksamiseensa. Se on tiivis ja helppolukuinen ohjekirja vireyteen. Voit avata sen miltä sivulta tahansa ja laittaa sen ohjeet tai vinkit käytäntöön saman tien lukematta aikaisempia aihealueita.

Uni - Virvote
Virvote kirjan unta käsittelevän osan alkuaukeama.

Tarve kirjan kirjoittamiseen lähti siitä, että huomasimme asiakkaiden tarvitsevan selkeitä ohjeita, jotka kuitenkin pohjautuvat tieteeseen. Markkinoilla on paljon opuksia, joissa puretaan terveysvinkit biokemiallisiin pikku nyansseihin asti. Kaikkia ne eivät kiinnosta, siksi tästä kirjasta ei sellaista löydy, löytyy vain hyväksi havaituttuja, selkeitä ja tiivistettyjä ohjeita kohti vireämpää elämää.

Aihealueet on jaettu viiden eri otsikon alle, jotka ovat uni, ravinto, liikunta, työ ja mieli.  Niiden otsikoiden alta löytyy viisi aihealueen alaotsikkoa, joissa kerrotaan viiden erikseen avatun kohdan avulla perustietoa ja vinkkejä siihen miten väsymyksestä voi vapautua. Takana on myös tilaa omille muistiinpanoille. Kirjan hintaan sisältyvät postituskulut Suomeen.

Kirja on mahdollista saada myös e-kirjaversiona.  PDF-version löydät  tästä

Jos et ole tyytyväinen ostokseesi, niin saat rahasi takaisin!

Voit myös liittyä ilmaiseksi vireysklubiin, jossa saat kerran kuukaudessa vireyttäsi tukevan viestin sähköpostiisi sekä pääsyn laajalle jäsensivustolle ja ilmaispalveluihimme.

Liity tästä

Hyviä lukemishetkiä ja virkeämpää elämää!

Anu ja Päivi