Kuvaus
Ota askel kohti vireyttä pikaoppaan avulla
Virvote-kirja on tiivis ja helppolukuinen pikaopas vireyteen. Voit avata sen miltä sivulta tahansa ja laittaa sen ohjeet tai vinkit käytäntöön saman tien lukematta aikaisempia aihealueita.
Tieto tukee muutosta
Tarve kirjan kirjoittamiseen lähti siitä, että huomasimme asiakkaiden tarvitsevan selkeitä ohjeita, jotka kuitenkin pohjautuvat tieteeseen. Markkinoilla on paljon opuksia, joissa puretaan terveysvinkit biokemiallisiin pikku nyansseihin asti. Kaikkia ne eivät kiinnosta, siksi tästä kirjasta ei sellaista löydy, löytyy vain hyväksi havaituttuja, selkeitä ja tiivistettyjä ohjeita kohti vireämpää elämää. Niistä voit poimia juuri omaan tilanteeseesi sopivan ja lähteä yhdellä pienellä askeleella kohti vireämpää elämää. Kun taas olet valmis seuraavaan muutokseen, löydät siihen tienviitan kirjan helposta rakenteesta.
5 x 5 x 5 pikaopas vireyteen
Pikaopas vireyteen jakautuu viiden eri otsikon alle, jotka ovat uni, ravinto, liikunta, työ ja mieli. Niiden otsikoiden alta löytyy viisi aihealueen alaotsikkoa, joissa kerrotaan viiden erikseen avatun kohdan avulla perustietoa ja vinkkejä siihen miten väsymyksestä voi vapautua. Takana on myös tilaa omille muistiinpanoille.
Kirjan hintaan sisältyvät postituskulut Suomeen.
Kirja on mahdollista saada myös edullisena ja helppolukuisena e-kirjaversiona. PDF-version löydät tästä
Jos et ole tyytyväinen ostokseesi, niin saat rahasi takaisin kun palautat kirjan kahden viikon sisällä ostoksestasi.
Vireyttä edistääksesi sinun kannattaa myös liittyä ilmaiseksi Virvotteen jäseneksi. Saat vireyttäsi tukemaan viisi valmennuskirjettä sekä pääsyn laajalle jäsensivustolle ja ilmaispalveluihimme.
Hyviä lukemishetkiä ja virkeämpää elämää!
Anu ja Päivi
