🧠 Aivohyvinvointi navigaattori & Vireysvalmennus

Kuvaus

Tuntuuko siltä, että kuormitus, keskittymisen vaikeus tai jatkuva väsymys ovat arjessa läsnä?

Aivohyvinvointinavigaattori auttaa sinua tunnistamaan aivojesi kuormitustekijät  ja antaa heti käytännön vinkkejä tilanteen parantamiseksi.

Vitalgon vireysvalmentaja  Päivi Saarijärvi käy yhdessä kanssasi läpi koko raportin ja selvittää sen löytämät eri haastekohdat. Näin saat  syvempää ymmärrystä ja tukea askeleista, joilla lähdet parantamaan aivoterveyttäsi ja omaa parempaa jaksamistasi.

---

🔍 Miten se toimii?

1. Tilaa tuote – saat sähköpostiisi linkin itsearviointityökaluun.

2. Vastaa väitteisiin (10–15 min) – saat  valmentajalta sähköpostiisi pian visuaalisen raportin tilanteestasi.

3. Osallistu Zoom-ohjaukseen – käymme raportin yhdessä läpi, jolloin saat selkeyttä ja konkreettisia askelia jatkoon. Sovimme raportin saatuasi n. tunnin  kestävän Zoom-yhteyden sinulle sopivaan aikaan.

---

💡 Mitä saat?

• Yksilöllisen raportin aivohyvinvointisi nykytilasta

• Käytännön neuvoja kuormituksen vähentämiseksi

• Ymmärrystä siitä, mitkä elämän osa-alueet vaikuttavat keskittymiskykyyn, uneen ja jaksamiseen

• Henkilökohtaisen keskustelun ja raportin läpikäynnin vireysvalmentajan kanssa

---

🧩 Valmennus voi auttaa mm. näissä teemoissa:

• Työelämän kuormitus ja keskittymiskyky

• Uni, palautuminen ja vireystilan säätely

• Sosiaalinen tuki ja tunne-elämän hyvinvointi

• Liikunta, ravinto ja aivotreeni

---

🎯 Lopputulos?

Ymmärrät oman tilanteesi paremmin – ja tiedät, mitä voit tehdä heti seuraavaksi. Jatko on sinusta kiinni: jatkatko itsenäisesti vai valmentajan tuella.

---

👉 Tilaa nyt ja ota ensimmäinen askel kohti kirkkaampaa, virkeämpää arkea.

---